「な〜んか気持ちが沈む」
「な〜んか何やっても上手くいかない」
「な〜んか考えがいちいちネガティブになっちゃう」
そんなときは、たいていの場合、
あなたを取り巻く『氣』が滞っています。解消法としてよくあるのが、
深呼吸をする、体を動かしたり、大声を出したり。なかなか良い方法です。
体内に滞っていた『氣』が、汗や呼気とともに出て行き、新鮮な『氣』が入ってきて巡り始めます。
単純に、禊ぎというか身をキレイにする…要は入浴ですね。これも邪氣を祓って清める、身近で気軽な行為です。
部屋や身の回りを整理整頓し清掃する。これも効果があります。
何かと溜め込んでしまった過去の遺物を、今後の自分に必要か仕分けをする。
いい思い出もあるかもしれませんが、過去から引きずる想いなども滞っていることが多いので、いっそサヨナラして新たなスペースを設けることで、新たな機会が舞い込んできます。
物との出合い、人との出逢い、新しいアイデアとのめぐり合い、様々です。
トイレだったり風呂場だったりキッチンだったりの水場も邪氣は溜まりやすいです。
普段あまり気がまわらない(まさに言葉通りですね）ベランダや、押入れなども見直して清掃してみるのも効果があります。
職場のデスク周りなども、散らかっていると様々な事物が停滞します。
細かいところで言えば、カバンの中や化粧ポーチ、お財布の中も同様です。そしてこれらは外見も古く「どうかな…？」という状態になっていたら換え時とも言えます。
「な〜んか気持ちが沈む」
「な〜んか何やっても上手くいかない」
「な〜んか考えがいちいちネガティブになっちゃう」
と思ったらクヨクヨしていないで、とりあえず
深呼吸、運動、歌唱、入浴、整理整頓、清掃、を試してみてください♪
どれが合うかは、その時の氣の滞り具合によりますが、ね（^-^）
代替医療ヒーリングサロン EarthyNote
